Zwem gerelateerde oefeningen

Hieronder volgen per oefenweek een drietal oefeningen die de samenwerking van de beide hersenhelften bevorderd. Al enige tijd werken wij vanuit Zwempunt Delden samen met Vera, wanneer wij bv beperkingen in de ontwikkeling van de kinderen constateren.

Vera is o.a. gespecialiseerd in Sensorische Informatieverwerking en neuromotorische rijpheid van het brein.

Voor het leren zwemmen is het n.l. erg belangrijk dat de beide hersenhelften goed leren samenwerken. Denk hierbij aan het gelijktijdig kunnen bewegen van de beide armen, of het om en om bewegen van de armen dan wel benen bij de buikslag. Of juist het om en om kunnen bewegen van de armen tijdens buik- of rugcrowl. Dit lijkt allemaal simpel, maar is neuromotorisch een hele uitdaging.

De onderstaande filmpjes kunnen dit proces bevorderen. De volgorde van oefenen is echter wel belangrijk. Het is daarom een must om te starten met de oefeningen van week 1. Deze voer je 7 dagen uit, waarna je doorgaat met de oefeningen van week 2 etc.

Thuis oefening - hand naar knie